|
два варианта мало, почему бы и не пригубить в праздники малеха)))
|
|
|
|
Наташа, Для сердца калий и магний, к примеру Аспаркам,в аптеке без проблем.
|
|
|
|
Дмитрий, Админы вы куда смотрите?
|
|
|
|
Наташа, на хуй ты идешь чмо тупое
|
|
|
|
Natasha, рибоксин перед тренировкой
|
|
|
|
Наташа, магний делает более эластичными стенки сосудов сердца , л карнитин для выносливости в средней интенсивности, кофеин, он содержатся в любом жиросжегателе или предтренировочном комплексе
|
|
|
|
какую нахер нагрузку на сердце.я уверен ты там в зале еле дергаешься.да и ещё с левой страницы пишешь неочем с табой разговаривать
|
|
|
|
Если не усвоитсЯ то куда еще кроме толчка денется)
|
|
|
|
если ты дохуя такой умный скажи мне почему в одной порции гейнера может содержаться 40/50 гр белка?
|
|
|
|
откуда такие берутся?) нет слов)
|
|
|
|
Бля если вы говорите все по своим догадкам и теориям, то не пишите, пишите основанную и допущенную версию, знающе
|
|
|
|
Уже писал на подобный комментарий, может тупо не усвоится? А не толчок
|
|
|
|
включи голову свою,ну выпил ты 31 грамм,организм такой-так,30 гр супер,в мышцы а 1 гр в толчок,беги Форест беги?
|
|
|
|
российские статьи копируют старые американские вот и всё.30 гр это устаревшая цифра.раньше и метан считался самым эффективным стероидом.по 60 гр жри протеин и не заморачивайся
|
|
|
|
Вообще, ежедневную норму белка нужно получать из спортпита и обычной еды в соотношении примерно 50 на 50, т.е 100г оттуда и 100г оттуда.
|
|
|
|
Артем, 30 грамм за раз, это в далеких 70-х годах было высчитано для среднестатистического человека (не спортсмена) весом около 65кг и ростом 170 примерно....так что думай кому верить
|
|
|
|
Роман, никаких нервов, спокойно ответил вам
|
|
|