Комментарии на сайте

Валерия Журавлева комментирует → Есть расхожее мнение, что занятия культуризмом мешают нормальной половой жизни: мол, "вся 25 марта 2015 в 05:07

организм "на курсе" привыкает к поступлению мужских гормонов из вне...ему это нравится, потому что не приходится выделять свои и расходовать лишнюю энергию. Но когда курс заканчивается...долгожданные гормончики уже не поступают из шприца, и организму уже лениво их вырабатывать самому. Никто не спорит что при регулярных зянятиях спортом неизбежна импотенция, но у химиков неизбежно с течением времени это отразится на половой функции. как это ни прискорбно З.Ы. я лично против химии не имею ничего против

Валерий Михеев комментирует → Есть расхожее мнение, что занятия культуризмом мешают нормальной половой жизни: мол, "вся 25 марта 2015 в 02:21

Во время секаса и во время тренировок уровень тестостерона падает! Енто фагт!

Роман Пащенко комментирует → Есть расхожее мнение, что занятия культуризмом мешают нормальной половой жизни: мол, "вся 24 марта 2015 в 17:11

То что все "качки" импотенты - сугубо тупой стереотип. И чтобы быть таким как на фотках, когда лица не видно на фоне тела, нужно иметь дохера денег, что является еще большим притягателем для девушек.

Иван Марков комментирует → Есть расхожее мнение, что занятия культуризмом мешают нормальной половой жизни: мол, "вся 24 марта 2015 в 16:10

Хз сейчас не влияет- потом может отразится на всём!

Андрей Кондробаев комментирует → Есть расхожее мнение, что занятия культуризмом мешают нормальной половой жизни: мол, "вся 24 марта 2015 в 11:56

я сам принимал стероиды и никакого негатива не заметил, а скорее наоборот.;) моя девушка довольна и это главное.:-) плюс у спортсменов повышенный уровень тестостерона, что положительно влияет на влечение к девушкам, секса хочется круглые сутки!

Чингиз Кязумов комментирует → Есть расхожее мнение, что занятия культуризмом мешают нормальной половой жизни: мол, "вся 24 марта 2015 в 11:56

Почтеннейшие, этот миф возник из-за того что многие качки отказываются от секса из-за того что после бурной ночи падают результаты. Добавив к этому мифы о стероидах (ибо мало кто из дилетантов знает истинное положение), в итоге получаем мнение "Все качки - импотенты!" Вот такая дрянь!

Никита Чевычалов комментирует → Есть расхожее мнение, что занятия культуризмом мешают нормальной половой жизни: мол, "вся 24 марта 2015 в 11:56

Есть расхожее мнение, что занятия культуризмом мешают нормальной половой жизни: мол, "вся энергия в тренинг ушла, для секса ничего не осталось". Так вот, это полная ерунда! Бодибилдинг – мощный сексуальный стимулятор! D основе такого эффекта лежит простейшее уравнение: физическая форма + физиология + психология = классный секс. С первым слагаемым все ясно. Сильное, стройное, спортивное тело с хорошо развитой мускулатурой – тот козырь, который бьет любую карту. Ты глядищь на себя в зеркало с глубоким удовлетворением. Это повышает не только самооценку, но еще и уровень важных для половых функций гормонов: окситоцина и тестостерона. Кровь начинает бежать быстрее, сексуальная восприимчивость возрастает – и в нужный момент ты всегда в полнои "боевой готовности"! А как реагируют на тебя окружающие, если точнее – их прекрасная половина?Для любой нормальной женщины "грубая" мужская сила, да еще и столь зримо выраженная, обладает необыкновенной притягательностью. "Ах, – думает она, – как бы мне хотелось пробежать пальчиками по этим холмам и впадинам, а то и запустить коготки в эти стальные мышцы!" Тренировки дают мускулатуре железную твердость, а коже – гладкость и упругость. Перед таким телом невозможно устоять! Во время секса тренируются практически все группы мышц (мышцы таза, бедер, ягодиц, брюшного пресса и рук). Кроме того, во время полового акта в кровь выбрасывается гормон тестостерон, благоприятно воздействующий на опорно-двигательный аппарат. Еще регулярные занятия сексом улучшают осанку. 20 минут секса приравниваются к получасовой утренней зарядке.

Артем Москалюк комментирует → Физиологи определяют три основных типа телосложения. И поскольку характеристики каждого 30 марта 2015 в 03:41

Мезоморф по всем параметрам,кроме талии,это"подвид"?)))

Никита Чевычалов комментирует → Физиологи определяют три основных типа телосложения. И поскольку характеристики каждого 29 марта 2015 в 16:48

Более подробно об этом можно узнать на нашем новом сайте http://www.fitness96.ru/.

Роман Пащенко комментирует → Физиологи определяют три основных типа телосложения. И поскольку характеристики каждого 10 марта 2015 в 21:42

эта "методика" не работает увы

Иван Марков комментирует → Физиологи определяют три основных типа телосложения. И поскольку характеристики каждого 7 марта 2015 в 10:34

Всего 88 типов телосложения взависимости от комбинаций признаков основных 3 типов телосложения

Никита Чевычалов комментирует → Физиологи определяют три основных типа телосложения. И поскольку характеристики каждого 5 марта 2015 в 02:15

Хотя это все научные определения. В жизни возможны и смешанные типы

Никита Чевычалов комментирует → Физиологи определяют три основных типа телосложения. И поскольку характеристики каждого 25 февраля 2015 в 03:16

Вы Екатерина я думаю ЭКТОМОРФ. Судя по вашей фигуре

Владимир Беляев комментирует → Физиологи определяют три основных типа телосложения. И поскольку характеристики каждого 25 февраля 2015 в 03:16

а я какоЙ??? узкие кости, не сухой, при благоприятных условиях массу набираю хорошо)) ЭктоЭндоМорф??)))))))))

Никита Чевычалов комментирует → Физиологи определяют три основных типа телосложения. И поскольку характеристики каждого 25 февраля 2015 в 03:16

Физиологи определяют три основных типа телосложения. И поскольку характеристики каждого из них известны, с помощью правильно подобранной диеты и системы тренировок ты можешь заметно изменить свое тело. Три основных типа сложения таковы: эндоморф, эктоморф и мезоморф. У тебя скорее всего сильно выражены черты одного из этих типов и кое-где видны черты двух остальных. ЭКТОМОРФ Узкокостный и сухой, низкий уровень подкожного жира и мышечной массы. Преодолевает наибольшие трудности при наборе мышечной массы и объема. Используй раздельную систему тренировок - прорабатывай 1-2 части тела в каждую тренировку. Тренируй каждую часть тела один раз в неделю. Меняй схему тренировок как минимум раз в месяц. Увеличивай нагрузку от тренировки к тренировке. Это может означать увеличение веса, подходов и повторений. Тренировки должны быть жесткими, но короткими. Используй в тренировках тяжелые базовые движения чтобы основательно проработать мышцы. Количество повторений сохраняй в диапазоне 5-10. На каждую часть тела делай 6-8 подходов. Во всем, что ты делаешь, помни о расходе энергии. МЕЗОМОРФ Генетически одаренный тип, наилучший потенциал для бодибилдинга. От природы силен и мускулист. Длинный торс, объемная грудная клетка, хорошее соотношение ширины плеч и талии. Хорошо реагирует на тренировку как тяжелыми, базовыми, так и формирующими упражнениями. Чем шире варьировать схемы тренировок, тем лучше будут результаты. Перемежай три-четыре недели тренировок с высокой интенсивностью с несколькими неделями с пониженной интенсивностью чтобы стимулировать рост и избежать “выгорания”. Используй комбинации базовых упражнений, выполняемых в быстром темпе, с изолирующими и формирующими упражнениями. Количество повторений должно быть в пределах 8-12 для большинства частей тела. Умей тормознуть и прслушаться к своему телу. Приросты результатов будут постоянными год от года если ты будешь терпеливым и придерживаться правил. ЭНДОМОРФ Крупная, ширококостная структура, медленный метаболизм, Набор веса проблем не составляет, но согнать жир очень трудно. Склонен к накоплению жира. Нуждается в частых тренировках, особенно аэробных. Выбери 3-5 эффективных упражнений на каждую группу мышц и из них делай 2-3 каждую тренировку. Тренируй пресс в начале тренировки. Первые несколько месяцев занятий работай на все группы мышц каждую тренировку, затем используй сплиты. Твоя цель - разогнать метаболизм и сжечь жир. Каждую вторую или третью тренировку меняй схему работы. Не бойся экспериментировать в своих занятиях, почаще пробуй что-то новое. Каждая тренировка должна быть высокой интенсивности, пожертвуй килограммами на штанге во имя минимального отдыха между подходами. Используй умеренные веса. Избегай больших весов и малого числа повторений.

Ольга Олиниченко комментирует → Я очень люблю поесть после тренировки. Тогда я ем без зазрения совести - сол, позанималась, 30 марта 2015 в 06:06

да... получается, я тоже страдаю от него же... я догадывалась...)) в мне еще понравился про вторую родину!)) Моя- Франция))

Екатерина Егошина комментирует → Я очень люблю поесть после тренировки. Тогда я ем без зазрения совести - сол, позанималась, 30 марта 2015 в 06:06

Прошла тест на зависимость от еды... Очень правдоподобно и все про меня.... уааааа((( вот этот http://vkontakte.ru/app1954482

Екатерина Егошина комментирует → Я очень люблю поесть после тренировки. Тогда я ем без зазрения совести - сол, позанималась, 30 марта 2015 в 06:06

Я очень люблю поесть после тренировки. Тогда я ем без зазрения совести - сол, позанималась, можно и покушать)) А не вредно ли это? Где-то читала, что не стоит есть после тренировки в теение двух часов! а я страдаю от обжорства просто, как выяснилось...)

Зорикто Тубанов комментирует → Можно как Брюс ли. Тягать в жиме лежа 80 кг. штангу сбрасывать до 40 и на добивание? 28 марта 2015 в 01:23

так то да. В пример можно алистара оверима взять, за полгода 20 кг мышц набрать нереально.

Юрий Поздняков комментирует → Можно как Брюс ли. Тягать в жиме лежа 80 кг. штангу сбрасывать до 40 и на добивание? 25 марта 2015 в 07:35

Они просто сухие. Рельеф делает даже обычного человека похожим на качка. 80 % профессиональных спортсменов принимают стероиды. От этого тоже будешь расти.