Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3345 дней назад
Артем Москалюк
добавляет комментарий на странице Помогите по спортпиту:
Тренируюсь 5 раз в день
3345 дней назад
Сергей, если там тему будете дальше читать, многое узнаете. Да, можно, прога как шаблон.
3345 дней назад
парни вопрос такой : принимаю гейнер набираю вес , но начал замечать увеличение жира в области живота ! скорее всего из за переизбытка калорий у меня и по
3345 дней назад
Роман Пащенко
добавляет комментарий на странице Новая секретная программа набора массы мышц (подснежникам посвящается):
Рустам, забыл указать, что втирать надо исключительно в бицепс, после чего сразу делать изолированный подъем гантели.
3345 дней назад
Андрей Кондробаев
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
Вес 76 жим 85 на два три раза ! Дальше прогресса нет :) может что подскажите ?
3345 дней назад
Семён, пересмотри диету.убери угли.больше белка.чаще ешь.разгони метаболизм.
3345 дней назад
Помогите кто небудь составить программу на набор массы. В лс. Напишу какие тренажеры есть в наличии
3345 дней назад
Виктор Маёров
добавляет комментарий на странице что сколько жмет от груди ??? толко без вранья укажите свой вес возрост и стаж:
22 вес 73 работаю 85
3345 дней назад
Артем Москалюк
добавляет комментарий на странице Бывшие чистые эктоморфы (10 баллов) поделитесь успехом?:
Тренируй одну группу мышц в день.6-8 повторений на подход.не больше.ешь почаще не до тошноты.время тренировки не больше 40 минут.попробуй гейнер.
3345 дней назад
Антон Воропаев
добавляет комментарий на странице При наборе мышечной массы "вырос живот", что делать?:
Саша, масса и мышечная масса несколько разные вещи... Ты набрал жира с водой, который сейчас будешь долго и муторно жечь (ну, либо быстро и страшно)..Зачем т
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |