Лента активности3363 дня назад
Алексей Воронов
добавляет комментарий на странице Травма коленей, и вообще травма жизни:
Встречался с подобными симптомами в нашем зале... Вообщем,Даша, тебе к медикам надо идти сдаваться (пока ситуация не запущенная), а не сюда писать. И не взд
3363 дня назад
Основываясь на своем опыте, могу согласиться с учеными - растяжка может снизить сиюминутные способности мышц к выработке усилий.Но все же это была экстр
3363 дня назад
Вот как раз тренировка широчайших для девушек, только она на гравитроне подтягивается http://www.youtube.com/watch?v=l_XY8fF-Lek
3363 дня назад
Максим Иванов
добавляет комментарий на странице что сколько жмет от груди ??? толко без вранья укажите свой вес возрост и стаж:
Добрый день . Помогите пожалуйста с программой. Я понимаю конечно,что это очень сложно не видя человека и не зная его физ. способности, но все же. Мой рост 1
3363 дня назад
3363 дня назад
Я бы порекомендовал HST (Hypertrophy Specific Training). Если коротко, тренировка три раза в неделю. На каждой тренировке прокачиваешь все тело (не сплит). Берешь 8-10 упраж
3363 дня назад
ясно. значить буде розводка але стоя)
3363 дня назад
Матвей Владимиров
добавляет комментарий на странице Задайте свой вопрос мастеру спорта по бодибилдингу России Юрию Хаимскому !!!:
Да нет контакт в том то и проблема мышцы ростут но жир надо сгонять
3363 дня назад
У меня такой же вопрос. Занимаюсь с декабря, рост 172, вес 60, принимаю гейнер. Желательно набрать мышечгую массу) Пока занимаюсь по этой программе. Дайте сво
3363 дня назад
Захар, ты озабоченный чтоли? глупо пытаться набивать себе оценку в инете
|
Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
||||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |