Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3361 день назад
Oleg Ka
пишет пост Посоветуйте что убрать, посоветуйте что добавить! всем добра :) в блоге Бодибилдинг
3361 день назад
Денис Колесников
добавляет комментарий на странице Посоветуйте что убрать, посоветуйте что добавить! всем добра :):
кардио после силовых не рекомендуют, лучше в отдельный день выносить
3361 день назад
Oleg Ka
добавляет комментарий на странице Посоветуйте что убрать, посоветуйте что добавить! всем добра :):
Просто приходить в зал и всю треню пробегать ? А какой минус кардио после силовых ? Вроде того мышечную массу сжигать могу ?
3361 день назад
Дмитрий, ну во первых не стоит покупать продукцию левых фирм, а во вторых добавлять стероиды в протеин.... это как золото в медь чтобы лучше блестело, нифиг
3361 день назад
На все мин. 1,5 часа, а в комплексе написано макс. час, язык на плече, но не успеваю..
3361 день назад
Илья Чертес
добавляет комментарий на странице друзья подскажите, эффективный период времени между упражнениями и подходами ??? Заранее:
Максим, наиболее распространено мнение, что отждых в таком случае, должен составлять 1-2 минуты, не больше. Чтоб запасы АТФ в мышце пополнились
3361 день назад
Виталик Старовойтов
добавляет комментарий на странице что сколько жмет от груди ??? толко без вранья укажите свой вес возрост и стаж:
Рамин, я с мостом жму,плюс спортпит в большом количестве.вообще я спортом с 7 лет занимаюсь,вот так вот)жим лежа мое любимое упражнение.
3361 день назад
3361 день назад
Сергей, тебя только бицепс и грудь интересует?)
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |