Комментарии на сайте

Андрей Кондробаев комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 18:37

Отдых 3-4 мин

Андрей Кондробаев комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 18:28

Рассчитывай на 6-10 повторений в сете

Александр Чесноков комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 18:27

Андрей,Спасибо а брать робочий вес?

Андрей Кондробаев комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 17:27

Можешь запястья и пресс убрать

Андрей Кондробаев комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 17:05

Попробуй эту прогу

Александр Чесноков комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 17:00

Андрей,Нет я с залом:)

Андрей Кондробаев комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 16:47

На массу гейнер бери, а без зала и прога не нужна, турнички и брусья это не то:)

Александр Чесноков комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 16:01

Всем привет!Подскожите пожалуйста кому не сложно,вообщем занимаюсь на турничках,брусьях,но короче чем могу:)Решил набрать массу но незнаю как,у кого не спрашивал все говорили все по разному:(Если не сложно посоветывайте спортивное питание ну и программу тренеровок если можно:)И еще кто то из консультантов в магазине советуют пратеин кто то гейнер,так что выберать то?Пожалуйста не игнорте:)Спасибо

Андрей Кондробаев комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 14:26

up your mass пробовал, нормальная тема...вкус бери печенье! Ни в коем случае не ваниль.

Роман Пащенко комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 14:21

Что лучше взять ?

Стас Кузнецов комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 14:04

Нужен жесткий старт) )))

Стас Кузнецов комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 13:06

У меня сестра с таким ростом 70 весит) Оксиметалон, энантат для начала)

Олег Мурашко комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 12:13

Подскажите питание для набора массы, вес 66 рост 180 см

Алексей Воронов комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 07:51

подскажите программу на набор массы вешу 73 кг рост 175 хотелосьбы еще 5-7 кг набрать... в личку если несложно. заранее благодарен.

Тимур Мишечко комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 07:00

Иван, я тоже))

Иван Марков комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 06:29

Я неделю его только пью, поэтому пока такой эффект.

Тимур Мишечко комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 06:22

Иван, может поэтому и не дал ничего?!

Иван Марков комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 05:41

Я что почувствовал, мышцы очень быстро забиваются и работать приходится через боль, особенно на последних подходах. Начинается война с силой воли. Те, кто его закидывает, говорят, что помогает (им), но я со стороны не вижу разницы (больше похоже на самоубеждение). Я разочарован.

Тимур Мишечко комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 05:09

Иван, понятно. а так вообще помогает?

Иван Марков комментирует → Питание в период набора массы 24 марта 2015 в 05:05

Я сам сейчас залиться им хочу, такая же история))