Комментарии на сайте

Павел Константинов комментирует → Система 5х5 24 марта 2015 в 18:18

не нравится эта программа... если силу качать надо, то лучше пауэрлифтерских процентных планов ничего нет (например планы Муравьева)!

Олег Мурашко комментирует → Система 5х5 23 марта 2015 в 18:55

А если на 3 раза пойдет как считаешь? Не знаешь чем разбавить в какие дни? Просто не могу раскинуть по сложности упражнения на разные группы.....

Никита Чевычалов комментирует → Система 5х5 23 марта 2015 в 18:55

толко что отзанимался по такой системе 2 месяца.только тренировался 6 дней в неделю. на силу хорошая программа.лично у меня перетренированности не было.

Станислав Жаравин комментирует → Гейнеры - спорное качество 30 марта 2015 в 20:31

Дома из продуктов можно только говно приготовить а не гейнер)

Ирина Фролова комментирует → Гейнеры - спорное качество 30 марта 2015 в 19:36

кто знает рецепты, как приготовить гейнер дома, из продуктов?

Женя Верзин комментирует → Гейнеры - спорное качество 30 марта 2015 в 16:54

pro от optimum nutrition лучший наверное из тех, что пробовал, хотя дорогой.

Женя Верзин комментирует → Гейнеры - спорное качество 30 марта 2015 в 13:44

,чем up your mass хорош? соевым белком? не понимаю, на бб ком, стоит копейки, у нас завышена цена.

Ермолай Коромыслов комментирует → Гейнеры - спорное качество 30 марта 2015 в 12:36

mhp-это фирма? америкосы делают? у нас можно такой продукт купить?спасибо..

Серега Кириков комментирует → Гейнеры - спорное качество 30 марта 2015 в 07:50

Ермолай, mhp up your mass

Ермолай Коромыслов комментирует → Гейнеры - спорное качество 30 марта 2015 в 05:43

какие гейнеры (производители) наиболее качественные? Matrix - считается хорошим?

Omar Sotnam комментирует → Гейнеры - спорное качество 30 марта 2015 в 01:57

Maga, так, значит гейнер совсем ни к чему?

Дмитрий Чёрный комментирует → Гейнеры - спорное качество 30 марта 2015 в 01:45

Юрий, скорее всего пищеварительная система не тянет... попринимайте пробиотики))

Maga Magomedov комментирует → Гейнеры - спорное качество 30 марта 2015 в 01:17

Ребята лучше купите протеин с повышеным %углеводов, чем пить гейнер, по советую Whei

Сергей Грачев комментирует → Гейнеры - спорное качество 30 марта 2015 в 01:04

Юрий, нет, не должно быть ничего подобного. Так ты массу не наберешь, а потеряешь на толчке. Значит, либо гейнер плохой, либо просто небе не подходит. И 4 раза в день - глупости. Пару раз максимум.

Юрий Поздняков комментирует → Гейнеры - спорное качество 29 марта 2015 в 22:31

Народ, подскажите от гейнера всегда повышенное газообразование и диарея? Решил попробывать впервые, написано что надо пить его четыре раза в день, а получается выпить один раз и весь день не покидать туалет) Может он просроченный? Гейнер "супер макс мега бласт"

Лёха Хижняк комментирует → Гейнеры - спорное качество 29 марта 2015 в 21:31

Григорий, ну, во первых, это удобно. Во вторых, в гейнере и не нужны " хорошие ( медленные ) углеводы ", так как его употребляют в основном с утра и после тренировки, когда как раз и требуются быстрые и средние угли.

Серега Кириков комментирует → Гейнеры - спорное качество 29 марта 2015 в 21:31

Конечно дешевле прот пить и кашу есть . Каша сила наша

Айдар Ишдавлетов комментирует → что с меня будет??? 27 марта 2015 в 03:42

6 дней в неделю это не многовато?

Александр Чесноков комментирует → что с меня будет??? 26 марта 2015 в 02:16

Айдар, если каждый день тренироваться - утром бег 3 км минимум, днем основная силовая тренировка и вечерком легкое кардио - 6 дней в неделю и питание без жиров

Айдар Ишдавлетов комментирует → что с меня будет??? 25 марта 2015 в 03:29

Скажите,помогут ли кардио тренировки похудеть мне за 3-4 месяцев на 15-20 кг? Мне 15 лет, рост 179,вес 99 кг