Комментарии на сайте

Дим Ильясов комментирует → Можно ли накачать ГРУДЬ с помощью отжиманий?? 29 марта 2015 в 14:13

Илья], ну мне 14, и я за 4 месяца накачал приличную грудь.Но щас я за железо взялся)слушай а 65 кг на 8 вес 57 кг норм нет?

Илья Чертес комментирует → Можно ли накачать ГРУДЬ с помощью отжиманий?? 29 марта 2015 в 13:52

Дим, смотря какой вкладывать смысл в слово - накачал )

Илья Чертес комментирует → Можно ли накачать ГРУДЬ с помощью отжиманий?? 29 марта 2015 в 12:32

Андрей, 100 кг взяты ориентировочно. У тебя грудные вполне могут отозваться и при 90, не спорю. Информация почерпнута из собственного более чем 11-летнего опыта тренировок. Начинал тренинг с жима в 50 кг на 4 повтора, этой зимой 170 на 2 пожал. Так что некоторое предстваление о предмете имею

Андрей Кондробаев комментирует → Можно ли накачать ГРУДЬ с помощью отжиманий?? 29 марта 2015 в 12:03

Илья, откуда такие сведения? Почему именно 100 кг а не 105 или 95? Откуда вообще такие знатоки берутся?

Дим Ильясов комментирует → Можно ли накачать ГРУДЬ с помощью отжиманий?? 29 марта 2015 в 08:14

Илья], не знаю,но я накачал

Илья Чертес комментирует → Можно ли накачать ГРУДЬ с помощью отжиманий?? 29 марта 2015 в 08:14

Держать в тонусе, развить выносливость отжиманиями можно. накачать - нельзя. Грудь отзываться начинает после того как рабочий жим лежа становится не менее 100 кг

Рагим Таухид комментирует → Травма коленей, и вообще травма жизни 28 марта 2015 в 20:58

Там может быть несколько причин. Первая и основная причина в чём я уверен не правильная техника выполнения упражнений и вторая эт слабая разминка ( когда делаешь ноги концентрация разминки должно происходить в основном на ноги )

Omar Sotnam комментирует → Травма коленей, и вообще травма жизни 25 марта 2015 в 02:07

Наскоко опасны упражнение, наклоны стоя со штангой и какой вес для 73 кг. посоветуете делать наклоны со штангой?

Алексей Воронов комментирует → Травма коленей, и вообще травма жизни 14 марта 2015 в 20:13

Встречался с подобными симптомами в нашем зале... Вообщем,Даша, тебе к медикам надо идти сдаваться (пока ситуация не запущенная), а не сюда писать. И не вздумай заниматься самолечением - с коленями нешутят!

Александр Чесноков комментирует → Травма коленей, и вообще травма жизни 10 марта 2015 в 14:41

почему девушки Киева самые красивые? В чем ваш секрет?

Дарья Пишванова комментирует → Травма коленей, и вообще травма жизни 10 марта 2015 в 14:41

(делала перерыв 3 месяца. не перестали)

Юра Оганнисян комментирует → усталость 30 марта 2015 в 22:55

Два часа после тренировки померяй сколько пульс в минуту, если больше 75 то перетрен, такое я вичетал

Рагим Таухид комментирует → усталость 30 марта 2015 в 21:09

Пойди к Врачу может,что то с организмом...

Станислав Жаравин комментирует → усталость 29 марта 2015 в 07:21

Значит мало ешь или мало спишь...или перетрен...или с организмом что-то не то.

Виталий Бородыня комментирует → усталость 22 марта 2015 в 17:20

Сергей, МНЕ нельзя базу. я не делаю эти упражнения в связи с травмой шеи. Мне запретил как тренер так и врач подобные упражнения. Поэтому выборочно. Меня сейчас волнует только тот факт, почему я потерял выносливость. Уже после одного упражнения из меня какбудто вытекают все соки. Питьтянет уже после 5 минут упражнений и дыхалка устает. Хотя я нормально ем, пью, непью алкоголь и не курю.

Сергей Грачев комментирует → усталость 22 марта 2015 в 17:20

База, база, и еще раз база... Гантельки турник и брусья, это все хорошо, но без жима приседа и становой далеко не уедешь. Нормальный зал тебе необходим со штангой.

Юра Оганнисян комментирует → вопрос: возможен ли геморой при становой тяге? 30 марта 2015 в 01:56

Имунитет падает если не востановлявся норм и тогда геморой кариез зубов инфекция вобшем

Рагим Таухид комментирует → вопрос: возможен ли геморой при становой тяге? 29 марта 2015 в 18:17

Что только не придумают,чтоб не заниматься ! Индеец в бей себе в голову " Не делая базу можешь вообще не идти в зал " а глупости не пищи,есть молодые не понимающие увидев это не будут делать от незнания !

Артём Соболев комментирует → вопрос: возможен ли геморой при становой тяге? 29 марта 2015 в 01:57

Ребят, тема актуальна ! Не скажете, в каких случаях возможно вмешательство хирурга ? Вот уже как два месяца такая проблема, и вот недавно начал лечиться с помощью народных методов - http://lechenie-gemorroja.com/narodnye-sredstva/oblep.. Вроде полегче стало, но всё равно опасаюсь я вмешательства врачей !!!

Галина Блинова комментирует → вопрос: возможен ли геморой при становой тяге? 28 марта 2015 в 10:01

Ничего себе, даже не знала, что могут быть такие последствия. Двоюродный брат уже полгода как качается. Надо будет рассказать ему, чтоб не переусердствовал))