Комментарии на сайте

Степан Князев комментирует → Закаливание организма 28 марта 2015 в 03:44

видимо,придется самому доперать)))...

Вадим Собко комментирует → Закаливание организма 25 марта 2015 в 12:50

просто начни, там дальше сам допрешь!)

Степан Князев комментирует → Закаливание организма 25 марта 2015 в 05:10

тогда кинь ссылку всем,кто задает здесь вопросы

Владимир Беляев комментирует → Закаливание организма 25 марта 2015 в 05:10

http://kak-iskat.ru/?q=как+правильно+закаляться Мало кто знает этот сайт, но там есть все

Александр Чесноков комментирует → помогите с прогаммой начинающего 29 марта 2015 в 23:36

Касым, нужно подобрать так чтоб отказ наступал в районе 6-12 повторений это и будет твой рабочий вес

Касым Сардаров комментирует → помогите с прогаммой начинающего 29 марта 2015 в 18:00

Александр, okey.a wo skajete s vesami ih podborkoy? 187/65 s kakih vesov nachinat'?

Александр Чесноков комментирует → помогите с прогаммой начинающего 29 марта 2015 в 15:30

Касым, перед тренировкой выпиваю протеинчик, после тренировки примерно через час кушаю грубую пищу гречку, рис, можно даже картошку+ варёное мясо. За белково углеводное окно слышал, что это придумали, чтоб люди спорт-пит больше покупали. А раньше пил гейнер после тренировки результата 0.

Касым Сардаров комментирует → помогите с прогаммой начинающего 28 марта 2015 в 23:20

Александр, ponyal.kak was pitaewsya?pered i posle trenirovok

Александр Чесноков комментирует → помогите с прогаммой начинающего 27 марта 2015 в 13:15

Касым, если честно занимаюсь 1 год, набрал всего 6 кг, пол года вес стоял на месте хотя жирок подушёл и вес на снарядах рос, ошибка была в том, что мало кушал и надеялся как и все новички на спорт пит, а сейчас всё норм вес неплохо начал расти.

Касым Сардаров комментирует → помогите с прогаммой начинающего 26 марта 2015 в 14:07

kto nibud' mojete podskazat' knijku ili ssilku ?pojaluistaaa

Касым Сардаров комментирует → помогите с прогаммой начинающего 25 марта 2015 в 14:40

Али, kstate rastyajku ne sovetuyut vrode?tak bolee travmooopasno

Касым Сардаров комментирует → помогите с прогаммой начинающего 24 марта 2015 в 22:32

Али, okey. a kak byt' s vyborom vesa ??tam wtangi i ganteli? rost 186 65kg

Касым Сардаров комментирует → помогите с прогаммой начинающего 24 марта 2015 в 11:32

Александр, skolko let uje zanimaetes'? est' rezultat?

Александр Чесноков комментирует → помогите с прогаммой начинающего 22 марта 2015 в 12:14

Я пока занимаюсь так: 1 день грудь, 2-ноги, 3-отдых, 4- выделил под дельты (слабо развиты)+трицепс, 5- спина+бицепс, результат отличный в отличии от стандартных программ. Но каждая программа находит своего покупателя в своё время смотрите по самочувствию. А вообще вот подробный материал на эту тему который в инете вы лучше не найдёте http://fit4life.ru/partner/walexlit/katechisis

Али Худжаев комментирует → помогите с прогаммой начинающего 22 марта 2015 в 01:04

Семён, Надежда, Саша,

Пашок Гамора комментирует → помогите с прогаммой начинающего 20 марта 2015 в 21:28

Помогите с програмой 170 65кг

Саша Иванов комментирует → помогите с прогаммой начинающего 18 марта 2015 в 04:09

И мне пожалуйста. Хочу стать большим и сильным! Только начал. 189см 75кг

Надежда Димке комментирует → помогите с прогаммой начинающего 18 марта 2015 в 04:09

и мне тоже))) 182 и 59(((

Mike Anro комментирует → О пользе крабовых палочек. 28 марта 2015 в 08:27

По моему, уже тогда лучше рыбу есть. Там от 17 и выше белка на 100гр.

Ольга Олиниченко комментирует → О пользе крабовых палочек. 26 марта 2015 в 22:29

Асылбек, ахахахаха ага,я представитель компании меридиан,но,подрабатываю в полиции))))))