Комментарии на сайте

Антон Воропаев комментирует → Ребята, нужна помощь новичку 14 марта 2015 в 10:39

пожалуй до конца июля поможет только фармакология

Алексей Воронов комментирует → Тянет руки на сгибе! 30 марта 2015 в 23:49

пиздец,у меня просто так заболела.

Сергей-Machinist Головкин комментирует → Тянет руки на сгибе! 30 марта 2015 в 22:45

Скорее всего перезанимался штангой.Всё прошло.

Сергей-Machinist Головкин комментирует → Тянет руки на сгибе! 30 марта 2015 в 22:37

Скажите от чего может болеть мышца внутри за бицепсом,только на правой руке,уже месяц,может тоже растянул.

Вячеслав Сигунов комментирует → Тянет руки на сгибе! 30 марта 2015 в 21:51

Спасибо, в пятницу собираю сумку и в армию!)))

Антон Воропаев комментирует → Тянет руки на сгибе! 30 марта 2015 в 21:46

Боли появились после тренировки. После консультации врача полечившись 3-4 дня боли исчезли и я опять в зал... и все началось по новой! После этого уже прошел полный курс(7 дней); чувствовал на первой тренировке, что все же побаливает, но грузил руки по полной. И результат тот же - снова начали болеть предплечья. В конечном итоге я решил забить на лечение и заниматься перетягивая запястья бинтами - в итоге боли в предплечье стали появляться даже при небольших повседневных нагрузках. Короче запустил... Помогла только армия ))) - первый год заниматься не было не возможности, второй год желания. За два года без нагрузок на предплечья боли и прошли. Теперь, как уже говорил, за железо без бинтов не бурусь. Так что если диагноз подтвердится, лучше не заниматься неделю, две, три (по самочувствию) - лишь бы восстановиться, и нагружаться постепенно... Вот как то так...

Вячеслав Сигунов комментирует → Тянет руки на сгибе! 30 марта 2015 в 21:20

Антон Колесников, Вас непосредственно во время тренировки предплечье беспокоило?

Вячеслав Сигунов комментирует → Тянет руки на сгибе! 30 марта 2015 в 21:20

Антон Колесников, Спасибо большое за информацию. Постараюсь найти время на консультацию.

Вячеслав Сигунов комментирует → Тянет руки на сгибе! 30 марта 2015 в 21:17

Виктор Петров, Когда работаю с весами - боли нет.. иногда тянет мышцу в течение дня.. Чаще на разгибании до конца.. Но хочу отметить что невсегда это чувство появляется и рука нормально двигается - короче все как надо.. Во время тренировки вообще не замечаю дискомфорта, ни на жиме, ни на подтягиваниях, ни на разведениях.. И узким хватом нормально и широким..

Антон Воропаев комментирует → Тянет руки на сгибе! 30 марта 2015 в 21:06

Была у меня похожая по описанию проблема. Поставили диагноз тендинит - воспаление сухожилий. Лечение - нестеройдные противоспалительные препараты. Я, в частности, натирал предплечья гелем НУРОФЕН, внутрь таблетки НАЙЗ (недавно встетил его аналог НИМУЛИД-принимают под язык),плюсом к этому хорошо бы что-нибудь из физиопроцедур (магнит, токи). Конечно, лучше все это замутить после консультации врача. Само собой на время лечения (7-10 дней) забыть про нагрузки, иначе все это дело может перейти в хрон. форму, как это было у меня - года 2 боли были. И раз такая проблема возникла, посоветовал бы в будущем за железо не браться, не перетянув запястья эл.бинтами.

Виктор Маёров комментирует → Тянет руки на сгибе! 30 марта 2015 в 20:54

вполне вероятно, что при работе на тренаж скотта (бицухи) распрамляете руки до конца, тем самым нагружая сухи... а вообще напишите пож подробнее на каких упражнениях проявляется боль

Артём Соболев комментирует → Тянет руки на сгибе! 30 марта 2015 в 20:53

позакачивай предплечье и поменяй хват на приседе (если конечно приседаешь)

Артём Соболев комментирует → Тянет руки на сгибе! 30 марта 2015 в 20:53

предплечье может от неправильного хвата в приседе болеть когда штанга лежит больше на руках чем на спине

Сергей Грачев комментирует → Трибулус 27 марта 2015 в 22:59

Продажа пептидов,жиросжигателей,меланотан,ИФР-1,Bcaa,витамины,энергетики,для набора массы,трибулус,шейкеры.Писать в ЛС!

Вячеслав Сигунов комментирует → Трибулус 9 марта 2015 в 15:07

В Древней Греции Трибулус террестрис использовался, как мочегонное и тонизирующее лекарственное средство. Древние индийцы применяли его, как антисептическое лекарство. Китайцы же пользовались этим растением при самых различных заболеваниях почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе Трибулус террестрис принимали мужчины, страдающие бесплодием. Последние исследования на молодых людях показали, что Трибулус террестрис не влияет на уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона и не воздействует на андрогенные рецепторы мышц. Neychev VK, & Mitev VI. (2005). "The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319–23 Также существует исследование, которое показало, что данная добавка бесполезна для увеличения силы и мышечной массы. Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. (2007). "The Effect of Five Weeks of Tribulus terrestris Supplementation on Muscle Strength and Body Composition During Preseason Training in Elite Rugby League Players". The Journal of Strength & Conditioning Research 21 (2): 348–53 Если принимать добавку в установленных дозах и в течение допустимого периода времени, то побочные эффекты практически не встречаются, однако и значительного эффекта в отношении увеличения мышечной массы не наблюдается. Источник: http://sportswiki.ru/Tribulus_terrestris

Михаил Середа комментирует → Трибулус 27 февраля 2015 в 07:23

Может ли от него увеличиваться мышечная масса?

Миша Максимов комментирует → Трибулус 27 февраля 2015 в 07:23

Максим, В малых дозах полезен в любых количествах

Алексей Воронов комментирует → Сухое молоко 9 марта 2015 в 13:33

Я имею в веду по деньгам выгодно сухое молоко

Алексей Воронов комментирует → Сухое молоко 7 марта 2015 в 11:05

Так цена казеина выше чем у сухого молока

Наталья Калашникова комментирует → Сухое молоко 3 марта 2015 в 04:52

Николай, казеин - тот же молочный протеин http://www.brutalshop.ru/catalog/proteins/100-casein-..