Комментарии на сайте

Юрий Поздняков комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 14:51

некоторые люди умиляются давать советы другим по любым вопросам, даже не попробовав этого на себе и таких много, сделай правильный выбор, можешь слушать, но не делай не проверенных шагов, семь раз отмерь один отреж. Выбор за тобой, никто тебя не отговаривает его слушать, но и слепо выполнять его рекомендации не нужно, каждый человек индивидуален.

Олег Мурашко комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 13:56

Юрий, тебе тоже)) но если точно то даже хз...единственно смысл ему сюда писать?)) хотя если только почувствовать себя тренером

Юрий Поздняков комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 13:22

Олег, ну ну слушайте и внимайте, дрищи толковому не научат, а прежде чем вам ответить он инет лопатит. А по поводу меня, могу сказать, что для кого - то я дрищ, для кого- то спортсмен, но, советы по инету не даю, так как есть для этого более компетентные люди выступающие и развивающие свое тело, а не выскочки типа этого дрища. Так что делайте выбор в пользу людей которые прошли через это, а не самозванцев. Удачи в тренировках.

Олег Мурашко комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 13:08

Юрий, он вроде без косяков говорит... ты сам то не дрыщ случайно?

Максим Иванов комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 12:09

добрый вечер господа дайте пожалуста такой совет правильно ли я понимаю что ежедневные однобразные нагрузки на любые группы мышц ни к чему не приведут а надо давать отдыхать мышцам меняя и чередуя нагрузки.например по определенным дням недели выполнять что то одно?ну вобщем вы меня поняли за раннее благодарен

Юрий Поздняков комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 11:51

Парни, одумайтесь как может человек Ян Гетц , не имеющий стажа в качалке с тощим тельцем давать вам советы, вы кого вообще слушаете, он же дрищ, пусть свою фотку выложит. Не позорьтесь.

Олег Мурашко комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 10:22

Ян, добрый день, не подскажите. вот примерно так тренируюсь понедельник:бицепс трицепс. спина среда:грудак икры плечи пятница:ноги. куда лучше будет становую , на ноги либо на спину?

Сергей Грачев комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 09:52

Мухтар, ты не быкуй ) тебе дело говорят для каждого своё . попробуй моё пор руки плечи трапеция прес сред грудь ноги пресс пятн спина трицепс пресс для себя можешь расставить чтоб между собой мышцы не имели связи удачи.

Ярослав Кротенко комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 07:58

Мухтар, долбоеба кусок, вместо того, чтобы гнать, лучше бы комментарии почитал и скачал себе книжку, где все расписано.

Мухтар Умаров комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 07:44

Олег я к тебе оброшаюсь

Мухтар Умаров комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 07:14

Чмошник ты че попутал что ли? Кнопочный герой поставь, ты хочешь пообщаться со мной в живую я тебя жду

Олег Мурашко комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 05:21

Мухтар, не позорься ))

Мухтар Умаров комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 04:49

Отправьте в личку программу на три тренеровки в неделю плиз

Сергей Грачев комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 03:35

просто ебаш в зале и все будет

Олег Мурашко комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 03:00

Иван, это все индивидуально...

Артем Москалюк комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 02:16

Ребят киньте нормальную прогу кто в этом понимает.

Миха Фищенко комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 25 марта 2015 в 01:58

Андрей, полный бред...

Костя Шопин комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 24 марта 2015 в 22:32

Ярослав, а я уже это понял)

Ярослав Кротенко комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 24 марта 2015 в 22:27

Костя, ну, если при этом не соблюдать диету с большим кол-вом белка и низким углеводов, то да. Так при любом тренинге будет при несоблюдении диеты.)

Костя Шопин комментирует → Программа тренировок на 3 дня в неделю. 24 марта 2015 в 21:41

Ярослав, Ну да и мышц тогда тоже не останется ( я проверял хД!