Комментарии на сайте

Тимур Мишечко комментирует → "сушка" 20 февраля 2015 в 15:42

Василий, это с которым и душу богу можно отдать)))слышал

Тимур Мишечко комментирует → "сушка" 20 февраля 2015 в 15:42

Василий, а днп че такое?

Илья Чертес комментирует → Кто-нибудь пробывал требуслан для наращивание мышечной массы 28 марта 2015 в 07:50

1. Не требуслан, а трибулустан. 2. Как всегда, все индивидуально. Разок пробовал трибулус от Вейдера. На либидо точно сказался, стояк был тот еще. А вот на мышечную массу ярко выраженного эффекта не заметил

Роман Пащенко комментирует → Кто-нибудь пробывал требуслан для наращивание мышечной массы 21 марта 2015 в 12:24

Из этого мышцы не вырастут)

Руслан Омельченко комментирует → Кто-нибудь пробывал требуслан для наращивание мышечной массы 21 марта 2015 в 11:26

Трибулус наверное, это бустер тестестерона

Роман Пащенко комментирует → Кто-нибудь пробывал требуслан для наращивание мышечной массы 17 марта 2015 в 16:51

требуслан от слова требуха?)

Роман Пащенко комментирует → Кто-нибудь пробывал требуслан для наращивание мышечной массы 9 марта 2015 в 23:28

может все же трибулустан?))

Иван Марков комментирует → Кто-нибудь пробывал требуслан для наращивание мышечной массы 8 марта 2015 в 00:38

Нет не ошибся в нете посмотри

Роман Пащенко комментирует → Кто-нибудь пробывал требуслан для наращивание мышечной массы 8 марта 2015 в 00:38

это что такое может в написании ошибся?

Артём Соболев комментирует → База 30 марта 2015 в 23:59

Евгений, нет, т.к. присед и становую нужно делать как можно с большим перерывом, иначе не восстановишься если 2 день будут ноги а 3 день становая . Лучше всего так : 1) Грудь,бицепс 2)отдых 3)спина,трицепс 4)отдых 5)дельты , ноги 6)отдых 7)отдых

Евгений Полушкин комментирует → База 30 марта 2015 в 16:13

можно грудь и трицепс в первый день делать?

Alexandro Dghen комментирует → База 30 марта 2015 в 11:21

КЛАССИЧЕСКАЯ ПРОГА ОЧЕНЬ ДОСТОЙНАЯ.

Кирилл Кирилл комментирует → База 30 марта 2015 в 02:26

3 день спина+трицепс) чето я трицепса совсем не увидел упражнений!!?

Сергей Грачев комментирует → База 30 марта 2015 в 01:13

Это уже крайность, по 3 упражнения делать)

Осама-Бин Ладен комментирует → База 29 марта 2015 в 23:59

1день ноги 1. Приседания со штангой 2. Жим ногами в станке 3 пресс 2день Грудь. бицепс 1. Жим лежа 2Подъем штанги на бицепс 3Пресс 3день спина.трицепс 1. Становая тяга 2.подтягивания 3.тяга в наклоне 4.Пресс

Осама-Бин Ладен комментирует → База 29 марта 2015 в 17:18

Подскажите что нужно еще? или пойдет так? для набора массы

Максим Иванов комментирует → База 29 марта 2015 в 17:02

Артём Капитоненко, точно также!

Артём Соболев комментирует → База 29 марта 2015 в 13:04

Нормалья стандартная программа. Я примерно так же работаю, только трицепс делаю со спиной, потому что когда на грудь работаешь- трицепс и так сильно нагружается и потом сложно его качественно прокачать. Поэтому с грудью я делаю бицепс.

Андрей Кондробаев комментирует → База 29 марта 2015 в 12:14

норм программа на массу

Сергей Грачев комментирует → База 29 марта 2015 в 05:46

второй день, как по мне много нагрузки на грудь (два жима и брусья) я бы жал или гантели или штангу) а так нормальная)