Комментарии на сайте

Денис Колесников комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 30 марта 2015 в 15:48

6-и разовое питание, порции не более 200 гр. после 6-и вечера не кушать, а пить воду или обезжиренный кефир для удаление чувства голода. Если есть возможность то с 6-и утра в тренажерный зал+кардио не завтракая( можно выпить водички с медом. Очень полезно).

Валерий Михеев комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 30 марта 2015 в 06:55

Слушай,я так же как и все,работаю,у меня помимо работы куча дел,а мой партнёр по тренировкам вообще женат и с ребенком, и даже он находит время.Просто ты не пробовал.

Добромир Волков комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 30 марта 2015 в 05:32

Владимир, если у вас есть каждый день время на это — это же не значит, что у всех так, в конце концов (

Валерий Михеев комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 28 марта 2015 в 11:26

Каждый раз находя отговорки,никогда ничего не добьёшься.

Добромир Волков комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 28 марта 2015 в 06:49

Владимир, я собираюсь заниматься физическими нагрузками. Вопрос в том, что каждый день у меня не выйдет (

Валерий Михеев комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 28 марта 2015 в 04:47

Если ты себя просто ограничишь в еде без постоянно физ.нагрузки-толку не будет.

Добромир Волков комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 27 марта 2015 в 22:22

Константин, а. Вот в этом есть идея. Да. Жир сбрасывать - но набирать мышцы - чтобы держаться на этом уровне. А потом начать сушиться в полную меру. Посмотрим.

Константин Словетский комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 27 марта 2015 в 18:28

Tommy, а чистый вес скинешь до того уровня

Константин Словетский комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 26 марта 2015 в 21:10

Tommy, темнота-меняй жир на мясо.это возможно.

Добромир Волков комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 26 марта 2015 в 09:28

Константин, :) за полгода сбросить 3-4 кг - это конечно маловато) У меня пока по учебе отсрочка. А ждать полгода с этим весом - не особо охота.

Константин Словетский комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 26 марта 2015 в 05:18

Tommy, вот и подойди к тому сроку с весом 129.1.-плавненько так.а получив билет рви дальше)))

Добромир Волков комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 25 марта 2015 в 03:38

Константин, тут опять же - проблемка. Врач сказал, что мне надо будет через полгода весить больше 129 - тогда у меня будет военный билет. Т.е. пока это предварительно

Константин Словетский комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 25 марта 2015 в 01:27

Tommy, так наслаждайся откосом-посвящай себе)

Добромир Волков комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 24 марта 2015 в 18:17

Константин, а) Ну у меня-то 3ья... Я говорю - это даже не призывное в армии.

Константин Словетский комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 23 марта 2015 в 18:59

Tommy, перевеса нормы))

Добромир Волков комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 23 марта 2015 в 08:48

Константин, во 2 степени чего? что-то я не понял?)

Константин Словетский комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 23 марта 2015 в 07:15

разберешься.я по мед показаниям тож во 2 степени)))-правда перевес- одно мясо))).ем -7 раз в день.надоело но надо.а то худею.

Добромир Волков комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 23 марта 2015 в 04:18

Константин, на самом деле - я вроде бы и хочу заниматься - сбросить вес, привести тело в порядок - но со временем реально беда. Сейчас очень все двигаю. и думаю, как можно подвинуть - чтобы успевать.

Константин Словетский комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 22 марта 2015 в 20:50

как иначе. тяжело непомерно-встаешь с мыслью -да кому это нахер надо!да будь оно проклято все ! а оказывается что надо и именно себе.

Добромир Волков комментирует → Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост 22 марта 2015 в 18:49

Константин, для меня это конечно немного хардкор. Я и так сейчас по 5-6 часов сплю) Буду находить время на спорт в ущерб учебе/работе