Комментарии на сайте

Илья Чертес комментирует → после перерыва. 21 марта 2015 в 12:05

Андрюха, или лучше каждый день силовые а в конце трени кардио?

Илья Чертес комментирует → Набор массы, объясните 27 марта 2015 в 01:37

Много сказано про жратву, но очень мало про тренинг. База и только база сдвинет дело. Надо чтоб прогрессировали результаты в приседе, становой жиме. По-другому никак. Сплит он для продвинутых

Денис Колесников комментирует → Набор массы, объясните 23 марта 2015 в 23:06

We-Don't, Омнадрен 250 - тоже самое только мощнее СУСТАНОН,переходи по ссылке , не в каждой аптеке есть,и нужен рецепт.

Денис Колесников комментирует → Набор массы, объясните 23 марта 2015 в 08:11

Ступор в силовых??! Перестал идти вес??! не беда!!!наш сайт вам поможет!! http://gerthshop.com/ru/partner/183.html Интернет - магазин спортивной фармакологии!!! http://gerthshop.com/ru/partner/183.html ОТПРАВКИ ИЗ РФ!! ТРЕК КОД РОВНО ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ!!! 100% ВСЕ ПРИХОДИТ!!!!!!!!! НЕТ КИДАЛ!!! РАБОТАЕМ БОЛЬШЕ ГОДА В СЕТИ!!! ДОМЕН ЗАРЕГАН НЕ ДАВНО!!!!! http://gerthshop.com/ru/partner/183.html http://gerthshop.com/ru/partner/183.html http://gerthshop.com/ru/partner/183.html ПОВЕРЬ НАМ! УВИДИШЬ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!

We-Don't Give-A-Fuck комментирует → Набор массы, объясните 20 марта 2015 в 20:29

Прости, что за омка?

Алексей Воронов комментирует → Набор массы, объясните 17 марта 2015 в 11:39

Я бы прописал делать только одну базу.Убрать все изолированные.И жрать как жрал.Должно попереть

Кирюха Сокушев комментирует → Набор массы, объясните 16 марта 2015 в 04:43

теста возьми немного вес пойдет) омку в аптеке и по укольчику в неделю)

Дмитрий Чёрный комментирует → Набор массы, объясните 16 марта 2015 в 04:43

Короче нужно жрать и срать в зале, как это делают настоящие пельмени!

Наташа Ронская комментирует → Девушкам нужен тренер 11 марта 2015 в 07:31

Спасибо, я за это время уже сама выучилась на тренера))))

Макс Калашников комментирует → Девушкам нужен тренер 10 марта 2015 в 09:39

ну вы поняли

Bugatti Veyron комментирует → Девушкам нужен тренер 10 марта 2015 в 09:39

Наташа, нормальный тренер бесплатно вряд ли будет "работать упорно и качественно" )

Олег Мурашко комментирует → кто нибудь слышал о браслетах из вулканической природы для нарашивания мышц 29 марта 2015 в 09:44

а кто нибудь слышал о жиросжигающих наручниках,пристегиваешься к батарее около туалета(ну не на пол же). ключ глотаешь. вот как он выйдет у тебя ,тогда и поесть сможешь.

Илья Чертес комментирует → кто нибудь слышал о браслетах из вулканической природы для нарашивания мышц 15 марта 2015 в 22:50

класная тема только ей и пользуюсь ))

Александр Чесноков комментирует → кто нибудь слышал о браслетах из вулканической природы для нарашивания мышц 15 марта 2015 в 22:50

А ты слышал о соде, что сжигает 45кг за неделю?

Андрей Кондробаев комментирует → Сколька базовых упражнений нужно выполнять за тренеровку??? 29 марта 2015 в 13:48

если одну группу мышц прорабатываешь то 2 бызы норм, формирующее и изолирующее добить в нет! Но это при условие что стаж хороший в зале. Для новичка вполне одной базы, и 2х формирующих! И при этом выкладываться на все сто легче, запаса сил хвотает выложиться так что потом выползаешь с зала... На себе пробовал, 1 вариант много всего но тупо невыгребал и результат треня в гавно, тупо вымотал себя и мышцы... После второго варианта просто кончил(образно) от удавольствия! Проработал мышцу в нет, трясло и еле дополз до душа))

Dima Grebenets комментирует → Сколька базовых упражнений нужно выполнять за тренеровку??? 26 марта 2015 в 16:45

2 самый раз. например грудь трицепс или спина ноги

Вадим Собко комментирует → Сколька базовых упражнений нужно выполнять за тренеровку??? 24 марта 2015 в 23:10

бля человек спрашивает про 1 тренировку. читайте внимательно. стандарт плин))

Вася Петров комментирует → Сколька базовых упражнений нужно выполнять за тренеровку??? 21 марта 2015 в 09:57

упоролись? стандарт - 1я треня - легкий жим, тяжелый присед, дополниловка 2я треня становая, дополниловка 3я тяжелый жим, легкий присед, дополнительные

Радмир Баширов комментирует → Сколька базовых упражнений нужно выполнять за тренеровку??? 17 марта 2015 в 16:26

три базовых на массу и таких две тренировки в неделю

Вадим Собко комментирует → Сколька базовых упражнений нужно выполнять за тренеровку??? 16 марта 2015 в 21:15

что значит перебор? сколько сможешь вывезти столько и делай мне кажется))) сил главное чтобы хватило все сделать правильно). на определенную группу мышц 4-5 упражнений. сколько из них базовых тебе решать пробуй короче